דיאטה יעילה להוסיף לאתרים ולאינדקסים, סושייל בוקמרקינג ועוד

דיאטה יעילה להוסיף לאתרים ולאינדקסים, סושייל בוקמרקינג.

הגש פרוייקט על אתרך: http://www.seoservices.co.il/index_page.php

דבר ראשון אני רוצה להגדיר שאין זו דיאטה אלא שינוי הרגלי אכילה.

דיאטה היא משהו תקופתי ושינוי הרגל אכילה הוא עד שיכסו אתכם באדמה.

תעשו מצווה ותעזרו לנזקקים בכך שתפרסמו את המאמר הזה ע"י הכנסה שלו לאתרים, והוספת האתרים באינדקסים, או קישורים בסושיל בוקמרקינג.

הכללים מאד פשוטים:

א. 3 סעודות ביום, בזמנים קבועים יחסית, של בוקר צהריים וערב, כולן יכולות להכיל לחם., ורצוי שיכילו סלט. בפרט שעה לפני שינה, תתפלאו, ההפך מהדעה הרווחת, הסעודה לפני השינה מתעכלת בצורה הטובה ביותר כי הקיבה עובדת כפול בשינה.

ב. בין הסעודות לא לאכול שטויות בכלל, כלומר: עוגות, חטיפים, מאפים, ממתקים וכן הלאה. אם ממש בא לכם אז 'בקטנה' משהו קטן ודי! מה שכן, אפשר חופשי ירקות בין לבין, ואפילו פרי.

ג. שתייה בכל השבוע פרט לשבת היא רק מים\סודה\סודה לימון, ואפשר ל\סחוט פנימה לימון להטעים.

ד. לטעום משהו מר כרבע שעה לפני הסעודה כגון שוקולד מריר, תה\קפה ללא סוכר, כרפס, חילבה נקי, וכו' העיקר שיהיה מר, לא חמוץ, מר. הדבר מכניס את הגוף לכוננות ספיגה, בכך שהקיבה פולטת מיצי קיבה בכמויות, ובכך מביאה את עיכול המזון ל100% פירוק מבלי שיהיו מותרות שהופכות לשומן..

ו. ואחרון חביב, והחשוב ביותר, תוציאו מהראש את הלחץ מהשמנה!  תתנהלו רגיל ובפשיטות, מבלי להגזים בשום מאכל! גם אם אוכלים פיצה לא קרה כלום, כל עוד אכלתם בטוב טעם, ולא נפלתם על מגש שלם, או כל יום פיצה, פעם ב... לא קרה כלום, תחיו רגיל! תשבעו ותמשיכו את היום.

הלחץ במחשבה משפיע מאד על הגוף עד כדי כך שייתכן שאדם יכול לאכול פחות מחברו, אך אף על פי כן ישמין יותר ממנו! כן כן! אתם קוראים נכון! זה בדוק ומנוסה.

כמה שיותר מנועי חיפוש, שיופיעו בהם אתרים שמכילים את המאמר הזה, יעזרו ליותר אנשים.

בהצלחה!

מקור